Sakit Belakang Lepas Bersalin

Dari malam tadi berusaha nak edit layout blog ni.. Actually I had this acount since 2009? Tapi takde entry pun..haha. So I'm transfering all my entry lepas kahwin ke blog ni. Hari tu nak edit layout my other blog, buang semua wedding checklist and profile sebelum kahwin tu. Tapi rasa sayang sangat pulak sebab tu semua pun a part of my memories. So fikir balik baik buat another blog and just link both of them kan.

Semua checklist ni kenangan ni.... hihi. Blog title pun rasa sayang nak tukar. Takpelah let that be my special wedding blog. Nanti nak transfer entry pregnant and baby.

Dah masuk beberapa hari dah ni sakit belakang yang agak teruk. I think sebab masa berpantang dulu macam sakit lutut sikit so kalau nak angkat barang or ambik barang kat lantai I avoided bending my knee, and just tundukkan badan je. Kalau ikutkan ergonomic kita kan kena angkat barang macam ni:

 

Agaknya sebab tu la kot kan. Aku ni pulak angkat barang tak beringat. Main angkat je benda-benda berat. Yang paling kerap sekali baldi besar penuh air, setiap kali lepas sterilize breastpump and storage bottle mesti angkat baldi tu buang air dalam sink.

Nothing much to update today. Zara Alhamdulillah malam tadi senang tidur, and pagi tadi pun nyenyak tidur sampai tengah hari. Cuma around 4am she woke up so I checked and changed her diaper, boleh pulak dia gembira senyum-senyum and ketawa time tu. Scary ok! Nasibla aku tak tidur sorang Bebi teman. Rasa sekarang mata Zara dah boleh focus la sebab I noticed today setiap kali dia terbangun dari tidur, dia nangis sambil mata pandang Mama dia. Like pandang lama-lama masa nangis tu bukan pandang randomly.

Owh, while writing this entry tadi susukan Zara sekejap and sambil susukan dia I read this book my friend Nana bagi, 'Berpantang Cara Alami'. What a coincidence tiba-tiba terasa nak baca, ada this article pasal sakit belakang lepas bersalin. Wanita lepas bersalin are prone to sakit pinggang and sakit belakang because we used a lot of energy and muscle kita berkerja keras masa proses melahirkan. Memang pun, masa contraction tu mak aih sakit belakang tu tuhan je yang tau. Aku rasa macam nak mati je sakit sangat. So ni probably effect from tu la kot, plus aku banyak buat kerja berat which makes the pain worst. And the article said it will take beberapa bulan untuk pulih. Beberapa bulan?! Erm ok. Huhu...

*Tengah menunggu message dari orang di Jepun! ♥ *